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(alimentation, déséquilibre glycémique, obésité, hypertension, défaillance sexuelle, anxiété / stress, troubles du sommeil)

Hypertension

L’HYPERTENSION artérielle conduit-elle au diabète?

 

C’est un lien très fort qui est confirmé entre hypertension artérielle (HTA) etdiabète, deux pathologies a priori déconnectées, par cette étude de l’Université d’Oxford. Même si la preuve s’accumule pour reconnaître aujourd’hui le diabètecomme un facteur majeur de risque de maladie cardiovasculaire. Les conclusions, de cette étude menée sur plus de 4 millions de participants, confirment qu’une pression artérielle élevée entraîne un risque accru de diabète, qui peut néanmoins diminuer avec l’âge et l’indice de masse corporelle.

 

L’étude conclut que les personnes atteintes d’HTA présentent un risque accru de 50% dediabète de type 2. Ils confirment ces résultats avec un examen de la littérature faisant valoir un risque accru jusqu’à 70%.

 

Il s’agit ici en effet d’une méthodologie solide, comportant une grande étude de cohorte et un examen systématique avec méta-analyse, portant sur l’association entre pression artérielle et diabète de type 2.

 

Les chercheurs ont recueilli les données de pression artérielle, d’indice de masse corporelle (IMC), taux de cholestérol et statut tabagique de 4,1 millions de personnes, âgées entre 30 et 90 ans et exemptes de toute maladie vasculaire ou dediabète au départ de l’étude. Les chercheurs ont ensuite pris en compte les diagnostics de diabète sur 7 années de suivi.

 

L’analyse montre que:

 

  • 698 nouveaux cas de diabète ont été recensés au cours de la période d’étude,

  • une élévation de la pression artérielle systolique de 20 mmHg est associée à une augmentation de 58% du risque de diabète,

  • une élévation de la pression artérielle diastolique de 10 mm Hg est associée à une augmentation de 52% du risque de diabète,

  • ces associations observées entre la pression artérielle et le diabète diminuent avec l’augmentation de l’âge et de l’IMC.

 

Quant à l’examen de la littérature, il a retenu 30 études pertinentes portant au total sur 285.664 participants et 17.388 nouveaux cas de diabète. La méta-analyse conclut à un risque de diabète accru jusqu’à 77% pour une élévation de 20mmHg de la pression artérielle systolique.

 

La démonstration est probante. Si le diabète était déjà reconnu comme un facteur important d’hypertension artérielle, une pression artérielle élevée peut aussi mener au développement d’un diabète de type 2.

 

HTA ou diabète peuvent être néanmoins mieux contrôlés par des mesures toutes simples de mode de vie comme le maintien ou le retour à un poids santé, une pratique régulière de l’exercice physique, l’absence ou l’arrêt du tabac et, toujours, un régime alimentaire équilibré.

Solution :

Livre format PDF 

Stop Hypertension du Dr Méd. F. Jaquier 

Découvrez un ensemble de méthodes naturelles, simples et scientifiquement prouvées pour faire baisser votre pression artérielle dès ce soir, ceci en toute sécurité et aussi efficace qu'un anti-hypertenseur classique.

Dans cette ouvrage, vous allez découvrir 30 méthodes naturelles prouvées par des études cliniques. La plupart sont très faciles à mettre en place.

Les méthodes 27, 28, 29 peuvent vous aider à baisser votre pression dans l'urgence, en moins de 5 minutes, même si vous n'êtes pas chez vous.

Mais ce qui est encore plus extraordinaire, c'est que chacune de ces méthodes a des effets bénéfiques supplémentaires. Elles ne se contentent pas seulement d'abaisser votre pression.

En voici quelques exemples : 

 ==>La méthode 1 permet de prévenir les ulcères d'estomac.

 ==> La méthode 17, agréable à pratiquer, développe votre cerveau, accroît votre créativité, votre intelligence, vos capacités de prise de décision et de résolution des problèmes.

 ==> La méthode 9 renforce votre système immunitaire, diminue le taux de cholestérol, aide au contrôle du diabète, diminue le risque du cancer du poumon de 50% et celui du colon de 30%.

 ==> La méthode 3 vous aide à réduire le stress, est bénéfique pour votre moral et améliore la qualité des cheveux.

 ==> la méthode 19 traite efficace les infections urinaires et les calculs urinaires.

 ==> La méthode 2 prévient l'ostéoporose et les caries dentaires.

Vous pouvez ainsi les choisir aussi en fonction de leurs effets supplémentaires.

Stop à l'hypertension | Solutions-diabetes

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Voici une sélection de livres qui vous permettront de découvrir les méthodes pour supprimer votre hypertension :

Le meilleur régime du monde : Dietary Approaches to Stop Hypertensionquier 

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts : n° 1 anti-hypertension, n° 1 de « la meilleure alimentation », n° 2 anti-diabète, il fait baisser la pression artérielle et le cholestérol sans médicaments, aide à contrôler la glycémie et à perdre du poids pour toujours.

Dans ce livre :
- Les grands principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter
- Comment passer au DASH en 10 étapes super-faciles
- De A à Z : la liste de 550 aliments notés et commentés
- Gaspacho de betteraves à l'aneth, Tartare de daurade à la coriandre, Fraises au citron et au basilic…      85 recettes DASH
- Votre programme complet avec des menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes
- Inclus : un lien pour télécharger les vidéos des meilleurs exercices physiques du monde.

MOINS DE SEL, DE SUCRES, DE MAUVAISES GRAISSES ET DE PRODUITS INDUSTRIELS: LE MEILLEUR RÉGIME DU MONDE !

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Hypertension artérielle et naturopathie : La stratégie naturopathique : le bon sens et la logique

L'hypertension artérielle constitue l'un des problèmes majeurs de santé publique dans les pays développés et émergents. Il s'agit de la plus fréquente des affections cardiovasculaires : on estime qu'elle touche environ 20 % de la population adulte.

 

Cet ouvrage propose des réponses naturopathiques pour remédier à ce fléau.

 

Vous trouverez ainsi des conseils simples et facilement applicables pour agir au mieux contre l'hypertension artérielle, distinguer ses différentes formes et adapter son mode de vie pour améliorer sa santé, physique comme mentale, retrouver un équilibre et augmenter son capital santé.

 

« La vie n'est pas courte, c'est nous qui l'abrégeons. » Sénèque

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L'Hypertension artérielle: Ce qu'il faut savoir pour la surveiller et la traiter

On estime à 15 millions le nombre d hypertendus en France ; parmi eux, 10 millions sont traités par des médicaments anti-hypertenseurs.

 

Dans ce livre, complément de la parole du médecin, Nicolas Postel-Vinay et Guillaume Bobrie répondent, dans un langage clair et accessible, aux nombreuses questions auxquelles sont confrontées les personnes hypertendues et leur entourage, du diagnostic aux examens, sans oublier les traitements, des plus simples aux plus spécialisés.
 

« Aujourd hui, suivre les conseils du médecin, prendre des traitements, faire des examens, anticiper des choix d hygiène de vie procède d une démarche de compréhension et de participation pour laquelle il faut un mode d emploi : le voici. »

 

Pr Pierre-François Plouin, chef de service de l unité d hypertension artérielle de l Hôpital européen Georges-Pompidou (Paris).

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Le grand livre de l'hypertension artérielle

En France, l'hypertension artérielle, avec plus de 12 millions de personnes traitées, représente la première pathologie chronique. A l'annonce de la maladie, certains patients se retrouvent démunis et beaucoup d'entre eux manquent d'informations, avec pour résultat un traitement insuffisant ou mal adapté.

 

Rédigé par des experts, ce livre pratique et exhaustif s'appuie sur les derniers travaux de recherche et répond aux différentes questions que chacun se pose sur : Les causes de la maladie et ses liens éventuels avec la tension nerveuse ;

Les traitements adaptés (médicaments, suivi, hygiène de vie...) ;

L'hypertension artérielle chez la femme enceinte, le senior ;

Le rôle de l'alimentation ;

Les moyens de prévention.

 

Riche en illustrations et en témoignages de patients, cet ouvrage indispensable permet de mieux vivre avec la maladie au quotidien.

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GUÉRIR L’HYPERTENSION AVEC LA MÉTHODE GERSON

Dans ces pages se trouve le système le plus puissant et efficace jamais crée pour réduire de façon permanente l'hypertension. Basé sur le travail du Dr. Max Gerson, la Thérapie Gerson vous aidera à ouvrir les artères bouchées, abaissée la tension élevée, maigrir, réduire le stress et vous redonnez une santé complète.

 

Il est communément connu qu’un pauvre choix de régime alimentaire et de style de vie mènent à une haute tension. Pas si bien connu, est le fait que cette maladie peut être éliminée en faisant les bons choix et c’est ce que ce programme vous offre.

 

La Thérapie Gerson est une méthode toute naturelle pour renverser l'hypertension arrêtant ainsi la maladie en éliminant ses causes et en restituant les mécanismes de réparation naturels de votre corps et réparant les dommages déjà causés.

 

Facile à suivre, les instructions vous guident point par point au travers de chaque partie du programme et voici un synopsis d'information incluse:

• Comment la Thérapie Gerson travaille pour reconstruire le système immunitaire

• Quelle nourriture et équipement sont nécessaires pour la Thérapie Gerson

• Les recettes et les techniques pour préparer des aliments sains et des jus

• Les instructions complètes pour vous détoxifier naturellement

Guérir l'hypertention avec la méthode Gerson | Solutions-diabetes

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Hypertension : 21 jours de menus

21 jours de menus pour réduire sa pression artérielle grâce à une alimentation adaptée !

 

L'hypertension est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires bien que, dans la plupart des cas, elle ne s'accompagne d'aucun symptôme.

 

Alors, comment peut-on échapper à ce "tueur silencieux" ? La solution est dans votre assiette.

 

L'alimentation figure au premier rang parmi les facteurs qui ont une incidence sur la tension artérielle. 
Même si cet ouvrage s'adresse d'abord aux hypertendus, il est aussi recommandé à tous pour limiter à terme les risques d'hypertension.

 

Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre pourquoi l'hypertension est dangereuse pour la santé ; modifier votre hygiène de vie afin de réduire votre pression artérielle ; bénéficier de recommandations claires pour adopter dès aujourd'hui un régime alimentaire hypotenseur ; planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus spécialement conçus pour prévenir et traiter l'hypertension. 
 

 

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : frittata au brocoli, pain de saumon, chili végétarien, brochettes de poulet à la moutarde, mini quiches, mijoté de boeuf, bâtonnets de poisson croustillants, délice aux fruits, biscuits à l'orange et renforcez votre capital santé.

Hypertention : 21 jours de menus | Solutions-diabetes

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